Hacer esta simple cosa todos los días podría darte una sonrisa más grande

Flickr / Matteo Martinello

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Si cree que no hay forma de cambiar la sonrisa con la que nació, fuera de la cirugía plástica, piénselo de nuevo. Los ejercicios de sonrisa son algo real que puede agrandar su sonrisa.



Así es, si fortalece un poco los músculos alrededor de la boca, abrirán su sonrisa para mostrar más de esos blancos nacarados. Todo lo que necesita hacer son algunos ejercicios rápidos todos los días y estará en camino hacia una sonrisa más grande.



Una simple sonrisa puede alegrar instantáneamente el día de alguien. Es una herramienta de bondad a la que todos tenemos acceso ilimitado. Así que no seas tímido y sonríe mucho, hagas ejercicio o no.

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Estos ejercicios nos vienen de Dental de la familia Cowden y probablemente sepan un par de cosas sobre sonrisas.

Para agrandar su sonrisa, haga este ejercicio todos los días:

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  1. Manteniendo los labios en una sonrisa cerrada (sin mostrar los dientes), trate de estirar las comisuras de la boca lo más que pueda. Mantenga esto durante 10 segundos.
  2. Mientras mantienes esa posición, frunce los labios ligeramente, de modo que tus dientes se vean solo un poco. Mantenga esto durante 10 segundos.
  3. Ahora, abra los labios un poco más, de modo que se vea aproximadamente la mitad de los dientes. Mantenga esto durante 10 segundos.
  4. Sin relajar primero la cara, sonríe lo más amplio que puedas durante 10 segundos.
  5. Invierta estos pasos, manteniendo su amplia sonrisa y cerrando gradualmente los labios, manteniendo cada paso durante 10 segundos.

Para obtener más instrucciones y otros ejercicios, visite el Dental de la familia Cowden sitio.