Por eso hablas mientras duermes, según los científicos

Hablar en sueños

¿Alguna vez te preguntaste por qué hablas mientras duermes? No, no está expresando un deseo subconsciente y profundo de iniciar una relación íntima con Mr. Clean. Tampoco tienes un deseo enterrado de identificar como un pájaro. No eres un pájaro trans.

Da la casualidad que su conversación dormida es probablemente aleatoria. Esto es según los expertos en sueño de Sleep.org .

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Hablar dormido es un trastorno del sueño que se define como hablar durante el sueño sin ser consciente de ello. Técnicamente llamado 'somniloquio', hablar mientras obtiene su zzz puede ocurrir durante cualquier etapa del sueño, pero es más probable que sea comprensible para un compañero de cama durante el sueño REM.



Hablar durante el sueño más profundo (sueño NREM, etapas tres y cuatro) suena como un galimatías completo. Hablar durante cualquier etapa del sueño puede implicar murmullos, gemidos, gritos o susurros, pero no se considera un producto de la conciencia. Las palabras no tienen un significado real para el hablante dormido, la persona no sabe lo que está diciendo.

Cualquiera puede hablar dormido, pero puede ser genético y tiende a ocurrir más en hombres y niños. La mayoría de los niños abandonan el hábito, solo un cinco por ciento estimado de los adultos habla mientras duerme. Algunos factores, como la falta de sueño, el alcohol, las drogas, la fiebre, el estrés, la ansiedad y la depresión, pueden llevar a hablar dormido.

Por lo general, hablar dormido es bastante inofensivo. A menos que comparta la cama con alguien.

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Por lo general, hablar dormido no se considera algo que requiera tratamiento, a menos que un compañero de sueño sufra molestias crónicas.

O, potencialmente, si tiene el hábito de quedarse dormido en lugares públicos, en aviones, por ejemplo, y cuando habla mientras está dormido, termina murmurando: “Bomba. Bomba bomba bomba muerte a Estados Unidos '. Probablemente deberías buscar arreglarlo. Cada parte de eso.

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De lo contrario, hablar dormido no suele ser un gran problema, aunque puede ser producto de otras afecciones médicas peores, como los terrores nocturnos. Sleep.org también menciona este pequeño detalle superficial sobre hablar dormido.

Si bien no es común, hablar dormido que comienza después de los 25 años puede estar relacionado con otros problemas médicos.

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Bueno, eso es preocupantemente vago, Sleep.org. ¿Puedes dar más detalles sobre estos problemas médicos ? ¿Estás hablando de la apnea del sueño? ¿Cáncer de colon? Alergias? ¡Demasiado amplia!

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